Нутрициолог Жернова Александра Игоревна

Нутрициолог изучает рацион и пищевые привычки, оценивает связь питания с самочувствием и обменом веществ. Повод для консультации: избыточный вес, нарушения обмена, нехватка витаминов и минералов, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания, когда питание требует пересмотра. Александра Игоревна помогает наладить режим приемов пищи и снизить риск переедания.

На первой встрече обсуждаются состояние здоровья, образ жизни и текущий рацион. По итогам составляется персональная программа питания с учетом цели и особенностей организма; при необходимости в нее включаются рекомендации лечащего диетолога или терапевта. По мере изменения самочувствия и привычек программа корректируется, чтобы новый режим удерживался в повседневной жизни.

Да. В 2021 году она окончила Тюменский государственный медицинский университет по специальности "Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело)". Позже прошла обучение по программе "Нутрициология" в Российском университете дружбы народов и в НИПО в 2023 году, а в 2024 году - по программе "Спортивная диетология и нутрициология" в НИИДПО.

Коррекция питания при ожирении, сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушениях обмена веществ; разработка индивидуальных программ питания; восполнение баланса витаминов и минералов; формирование привычек здорового питания и профилактика переедания. Совместная работа с врачом-диетологом и терапевтами поддерживает комплексный подход к здоровью.